Cina este momentul ideal al zilei pentru a pregati ceva care sa ne multumeasca pe toate gusturile. Exista chiar si numeroase retete usoare pentru cina care sa ne ajute sa facem din seara un moment relaxant, fara stres si fara prea mult timp petrecut in bucatarie.

Cu retete usoare, deloc complexe si foarte bune, o cina poate fi o experienta placuta si rapida in acelasi timp. De la supe creme la platouri fara carne, puteti gati cu usurinta produse proaspete, delicioase si sigure pentru sanatate. Iata cateva retete de cina usor de pregatit, care sa va ofere momente de savurat.

1. Supe sau ciorbe

Supele sau ciorbele sunt usor de pregatit, perfecte in sezonul rece si sanatoase in acelasi timp. Ele se pot pregati pe baza unei baze comune, din care sa puteti prepara o varietate de arome si arome gustoase.

Unul dintre cele mai simple si de asemenea, delicioase retete de gatit este supa de legume. Pe langa faptul ca este foarte sansktoasa, este si simplu de pregatit si poate fi gatita in mai putin de 30 de minute. O supa cremosa va potoli foamea fara niciun fel de efort.

Puteti sa va puneti imaginatia la lucru si sa adaugati in supa ingrediente precum morcovi, ceapa, dovleac, cartofi, spanac, etc sau sa folositi cea mai simpla versiune cu doar rosii si paste.

2. Salate de seara

Daca nu aveti timp sau putere sa mai gatiti o cina intr-o seara ocupata, atunci o salata poate fi solutia ideala. Puteti sa preparati rapid o frumoasa salata de seara prin simple amestecuri de legume, branzeturi si arome aromate.

Aici puteti pregati o salata usoara precum aceasta :

  • Salata cu ceapa rosie si branza cheddar
  • Salata cu porumb grillat si sfecla rosie
  • Salata de pui cu avocado si rosii
  • Salata cu paste fusilli
  • Salata cu ton si cartofi

Unele dintre aceste salate se servesc la temperatura camerei, deci nu va trebui sa pierdeti deloc timp pentru gatit. Unele salate pot fi pregatite si cu un dressing gustos, iar alte salate, cum ar fi salata cu ton si cartofi, se poate servi usor cu o lingurita de ulei de masline si putin otet balsamic.

3. Pizza fara aluat

Cu siguranta, gatitul unei pizza cu aluat se poate extinde prea mult si poate fi destul de greu. Asa ca, pentru a pregati o cina rapida, de ce sa nu pregatim o pizza fara aluat?

Un mod rapid de a face o pizza fara aluat este sa folositi ca baza o frunza de arahide. Continutul pizza poate fi la alegere. Puteti sa adaugati legume, carne, branza si altele. Doar pregatiti toate ingredientele intr-un bol si asezati-le pe o frunza de arahide.

De asemenea, pizza fara aluat se poate pregati fara prea mare grija si efort si poate fi preparata in mai putin de 30 de minute. Una dintre cele mai simple retete de pizza fara aluat este pizza cu cirese si cheddar. Pentru aceasta pizza, puteti folosi ca baza o frunza de arahide sau alte cereale preferate si sa adaugati cirese, cheddar si alte legume dorite.

4. Platouri fara carne delicioase

Spre deosebire de alimentele preparate cu carne, platourile fara carne sunt usor de pregatit si sunt o sursa bogata de nutrienti. Printre mai multe avantaje, platourile de asemenea, prezinta fire numeroase optiuni de servit.

Puteti pregati cu usurinta la fel de multe feluri de mancare fara carne prin combinarea unor ingrediente simple. Pentru o cina usoara, puteti pregati urmatoarele feluri de mancare fara carn:

  • Batoane de dovleac prajite
  • Spanac cu branza feta si nuci
  • Cartofi prajiti
  • Paste cu rosii cherry si usturoi
  • Broccoli cu sos de susan

De asemenea, si platourile fara carne se pot servi la temperatura camerei, deci vom economisi timpul si energia in acelasi timp, asigurand o cina usoara pe care sa o savuram si sa ne bucuram de moment.

5. Pregateste un pizzas calda cu blat și umplutura diferite

Pizza este una dintre cele mai populare optiuni de gatit, si poate fi personalizata foarte usor. Prepararea unei pizza calde cu blat diferit si umpluturi diferite, este si mai simplu de preparat si investiti mai putina mana de lucru.

De exemplu, puteti pregati ceva usor precum aceasta pizza ‘Four Cheese’ :

Pentru blatul pizza:

  • Puneti 487 ml de apa calduta intr-un castron
  • Adaugati 1 lingurita de sare, 1 lingurita de zahar si 2 linguri de ulei de masline
  • Adaugati 2 pachete de drojdie uscata
  • Adauga 874 grame de faina alba
  • Amestecati bine toate ingredientele
  • Lasati aluatul sa se odihneasca pentru 15-20 de minute.

Timpul de odihna va ajuta la adoptarea consistentei corecte pentru blat.

Pentru umplutura pizza:

  • Peste blatul aluatului inalt, presarati branza mozzarella.
  • Adauga 116 grame branza cheddar
  • Asezoneaza cu sare si piper
  • Adauga 116 grame branza feta
  • O data ce s-a pregatit umplutura, distribuiti-o in intreaga tava de pizza.

Apoi, puneti tava de pizza in cuptorul preincalzit la 266 grade Celsiul pentru 25-30 de minute sau pana ce blatul devine auriu si branza s-a topit complet.

Serviti pizza calda cu o salata usoara sau cu o supa usor condimentata pentru o experienta gustoasa si unica.

6. Smoothie delicios

Daca va doriti sa gatiti ceva rapid si usor, smoothie-ul rece este solutia cea mai buna. De asemenea, un smoothie bun va va oferi necesarul de nutrienti si vitamine pe care le puteti lua in cina.

Un smoothie usor de pregatit si gustos, poate fi preparat in mai putin de 10 minute, cu ajutorul unui blender. Un smoothie va ofera multe beneficii, in special inainte de culcare, si satisface sentimentul de foame.