Mancarea de seara poate fi placuta si delicioasa, dar pregatirea ei poate fi greu de gasit. De multe ori, este o lupta sa gaseste o reteta care sa fie potrivita gustului familiei tale. Din fericire, exista o multime de optiuni pentru a gasi gustari de seara gustoase si sanatoase, de la gustari rapide, pana la o cina completa. Citeste mai departe pentru a afla cateva idei excelente despre ce sa prepari pentru cina.
1. Gustari usoare
Daca ai nevoie de ceva usor si satisfacator, vin si branza de vaci sunt unele dintre cele mai potrivite optiuni pentru un snack de seara. Branza de vaci se poate servi cu paine prajita sau cu tot felul de fructe asortate. Vinul, pe de alta parte, are numeroase sortimente disponibile, astfel incat oricine sa poata gasi ceva pe gustul lui.
2. Andive cu migdale
Aceasta reteta gustoasa si usoara poate fi preparata in mai putin de 20 de minute, folosind unele ingrediente de baza, precum o andiva, o mana de migdale, cativa catei de usturoi si un strop de ulei de masline. Andivele se taie in bucati, se pun intr-o tigaie, se presara cu usturoi si se adauga un strop de ulei de masline. Se strecoara cu migdale si se lasa sa se gateasca pentru aproximativ 15 minute, pana cand devin aurii. O data gatite, reteta este gata pentru servire.
3. Paste primavera
Pasta primavera este, de asemenea, o optiune excelenta, formata din orez, legume, ou si, in unele cazuri, chiar si post. Pentru aceasta, ai nevoie sa combini toate ingredientele intr-un vas, astfel incat acestea sa se amestece bine intre ele. In functie de preferinte, se poate adauga si putina parmezan sau unt. Cand s-a obtinut o consistenta omogena si consistenta, pasta poate fi servita si poate fi uneori un inlocuitor gustos al pastei traditionale.
4. Salate delicioase
Salata de cartofi si salata greceasca sunt doua dintre cele mai populare si mai sanatoase optiuni, care pot fi folosite ca gustare de seara. Pentru salata de cartofi, ai nevoie de cartofi fierti, ou fiert, ceapa si grasimea porcului afumat, toate asezate intr-un bol imens, la care se adauga si putina sare si piper.
Salata greceasca, pe de alta parte, se face dintr-un amestec de rosii, usturoi, masline, ceapa verde, capere si otet de vin. Toate acestea se adauga intr-un recipient, la care se mai poate adauga si putin iaurt.
5. Pizza la cuptor
Pizza este unul dintre cele mai rapide si mai usoare preparate, astfel incat poate fi pregatita in mai putin de 30 de minute, fara prea mult efort. Poti folosi un aluat de pizza pregătit sau il poti face chiar tu. Pe langa acestea, foloseste toppinguri precum gogosarii, ciupercile, mozzarella sau sunca.
6. Tortilla wrap
Tortilla wrap este o alegere excelenta, mai ales pentru cei care au nevoie de o cina usoara si potrivita pentru vegetarieni. Aceasta se poate pregati prin amestecarea puiului sau a carnii cu un amestec de legume. Dupa aceea, toate acestea se adauga intr-o tortilla, se ruleaza si se pune in cuptor pentru 10-15 minute sau, in unele cazuri, detectoarele se nota la gratar.
7. Fripturi in crusta
Aceasta reteta sanatoasa se poate pregati de obicei cu carne de pui si are mai multe avantaje decat alte preparate. Propriul strat crocant se face dintr-un amestec de amidon si ulei, astfel incat carnea sa fie paguboasa si frageda in aceiasi timp.
O mancare de seara gustoasa si sanatoasa poate fi o provocare uneori. Cu toate acestea, aceste 7 idei de gustari de seara pot ajuta sa descoperi o mica bucurie de a te hrani bine in fiecare seara. In cazul in care imi doresc sa mentina un regim alimentar sanatos, recomandam sa incerce retete precum salata de cartofi, paste primavera si pizza la cuptor.
Daca doresti sa experimentezi totusi ceva, optiunile precum andivele cu migdale, tortilla wrap sau fripturi in crusta iti vor asigura o masa gustoasa, preparata rapid. De asemenea, servirea de branza de vaci si vinul iti pot asigura o masa rapida si usoara. Aceasta varietate a gustarilor de seara te ajuta sa descoperi unele retete delicioase, pe care le poti pregati rapid si sa ai un regim alimentar sanatos.
