Osteoporoza este o tulburare în care oasele devin fragile și mai predispuse la fracturi pe măsură ce îmbătrânesc. Persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă sunt adesea cele mai vulnerabile la această boală care poate avea consecințe serioase.
Înainte de a putea stabili un tratament adecvat, este important să se facă un test pentru a determina dacă o persoană suferă sau nu de osteoporoză. Acest articol va explorarea ceea ce este testul de osteoporoza, cum este efectuat și cum se poate preveni.
Tot ce trebuie să știți despre testul de osteoporoză
Testul de osteoporoză este un proces prin care se determină densitatea și rezistența oaselor. Testul de osteoporoză utilizează raze X, probe de sânge și ultrasunete pentru a evalua densitatea scheletului și a determina dacă densitatea, rezistența și grosimea oaselor sunt sub nivelul normal. Acest test este adesea utilizat pentru a diagnostica osteoporoza și, în unele cazuri, pentru a ajuta la anticiparea riscului pe care o persoană îl poate avea în viitor privind densitatea și rezistența osoasă.
Cum se efectuează un test de osteoporoză
Un test de osteoporoză include un set de tehnici și instrumente care se utilizează pentru a măsura densitatea și rezistența oaselor. Aceste tehnici includ:
•Raze X: Acest test oferă medicului o imagine a scheletului și a grăsimii înconjurătoare. Acest lucru permite medicului să determine grosimea și rezistența oaselor care până în prezent sunt adesea folosite pentru a diagnostica osteoporoza.
•Teste fizice: Acestea implică utilizarea unor instrumente speciale pentru a masura densitatea și rezistența oaselor. Acest lucru presupune introducerea unor ace de diametru diferit în oasele celor testați pentru a determina nivelul de rezistență al oaselor la aceste ace.
•Ultrasunetele: Acest test folosește ultrasunetele pentru a măsura nivelul de grosime și densitatea oaselor pe bază de ultrasunete.
•Teste de sânge: Acest test utilizează teste de sânge pentru a evalua nivelul de minerale din oase și pentru a identifica orice alte anomalii chimice.
Măsurile preventive pentru prevenirea osteoporozei
Deși testul de osteoporoză este necesar pentru diagnosticarea acestei boli, există și alte măsuri preventive care vă pot ajuta să preveniți apariția acesteia.
•Consumați alimente bogate în calciu și vitamina D
Printre alimentele bogate în calciu și vitamina D se numără produsele lactate (brânză, lapte, iaurt), ouăle, carnea de vită, peștele, broccoli, spanacul, semințele de susan și măcrica de mare.
•Efectuați exerciții pentru intărirea oaselor
Utilizați-vă corpul pentru a vă fortifica oasele și mușchii în mod regulat. Exercițiile de intărire a oaselor includ yoga, dans și exerciții de rutină precum puterea de rezistență, alergarea și călcarea.
•Tentați-vă sănătatea
Dacă fumați, încetați și încercați să evitați orice medicamente asociate cu riscul de dezvoltare a osteoporozei. De asemenea, asigurați-vă că aveți o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
•Consultați medicul
Setați regular alte consultații cu medicul pentru a vă asigura că vă mențineți sănătatea oaselor. Dacă aveți vârsta peste 50 de ani, medicul vă poate recomanda efectuarea unui test de densitate înainte de a permite tratamentul osteoporozei.
•Monitorizați semnele și simptomele
Urmăriți simptomele precursoare ale osteoporozei înainte de a fi prea târziu să ajungeți la medic. Persoanele care suferă de osteoporoză pot observa: dureri musculare inexplicabile, tremurături în mâini și picioare, pierdere în înălțime, curbare a coloanei vertebrale și dureri de spate intense.
Testul de osteoporoză este necesar pentru diagnosticarea corectă și efectuarea tratamentului adecvat. O dată ce se stabilește diagnosticul, pacienții sunt încurajați să ia măsuri preventive pentru prevenirea instalării acestei afecțiuni. Acestea ar include: consumul de alimente bogate în calciu și vitamina D, efectuarea de exerciții pentru intărirea oaselor, menținerea unei diete echilibrate și activează stilul de viață și consultarea regulată a medicului. Fiecare persoană trebuie să ia măsuri pentru a se asigura că isi intareste oasele si reduce riscul de a dezvolta osteoporoza.